Психосоматика и телесные симптомы
Аллергия · кожные заболевания · мигрени · проблемы ЖКТ · цистит · молочница · лишний вес · боли · отеки и другие состояния,
когда обследования не дают ответа,
а тело продолжает подавать сигналы
Разрешить себе стать счастливым - это всегда выбор,
и начинается он с решения!
Психологические консультации онлайн
Ирина
Торяник
Интегративный психологКонсультант по психосоматике Дипломированный специалист по методу PSY2.0
Когда с вами что-то происходит, но вы не понимаете почему.
Помогаю расшифровать сигналы вашего тела и вернуть внутреннюю опору,
чтобы жить без постоянной тревоги, напряжения и борьбы с собой.
Работаю не с симптомами, а с причиной.
Онлайн • конфиденциально • индивидуальная работа
С какими запросами я работаю
Тревога и эмоциональное напряжение
Тревога · панические состояния · страхи · раздражение · самокритика · вина · внутреннее напряжение · бессонница из-за тревожных мыслей
Когда сложно расслабиться, отпустить контроль или справиться с сильными переживаниями.
Сложности в отношениях и повторяющиеся сценарии
Конфликты · обиды · претензии · сложности с партнёром, родителями, детьми или коллегами ·
Когда одни и те же ситуации снова возникают в семье, на работе или в личной жизни, несмотря на попытки что-то изменить.
Кризисы и потеря опоры
Выгорание · апатия · потеря мотивации и смыслов · ощущение тупика или внутренней пустоты · сложности с принятием решений
Когда прежний способ жить уже не работает, а как по-другому непонятно.
Подготовка к важным событиям
Экзамены · публичные выступления · смена работы · достижение целей · значимые события и этапы жизни
Когда особенно важны спокойствие и внутренняя опора.
Не понимаю, чего хочу
Когда внешне все нормально, но внутри есть ощущения пустоты. Сложно услышать себя, понять свои желания и потребности, сделать выбор или почувствовать, куда двигаться дальше.
Обо мне
Более 20 лет я работала в найме, последние годы в управлении персоналом. Этот опыт сформировал во мне системное мышление и умение видеть причинно-следственные связи.
Личный опыт прохождения внутренних кризисов и поиск причин повторяющихся симптомов научили меня видеть человека целиком и замечать то, что часто остается за кадром.
Я хорошо знаю, как человек может годами быть эффективным, ответственным, сильным — и при этом постепенно терять контакт с собой. И в какой-то момент я поняла, что внешних изменений недостаточно. Так начался мой переход в психологию.
Сегодня, соединяя профессиональный и личный опыт с современными знаниями психологии и психосоматики, я помогаю клиентам находить глубинные причины симптомов и состояний, чтобы изменения были устойчивыми и возвращали легкость, энергию и радость жизни.
Я не даю советов и не принимаю решения за вас. Моя задача помочь увидеть взаимосвязи между событиями, эмоциями, телесными реакциями и привычными способами жить, чтобы изменения становились осознанными и устойчивыми.
Я не даю готовых ответов. Я помогаю найти те, которые подходят именно вам.
Мой подход
Работаю с человеком как с единой системой сразу на трех уровнях: мысли, эмоции и реакции тела.
Такой подход позволяет не только глубоко понять истинные психологические причины происходящих с вами событий, но и создать устойчивые, качественные изменения во всей вашей жизни.
В работе мы исследуем, какую функцию может выполнять симптом или состояние именно в вашей истории: где долго копилось напряжение, какие чувства остались без места, какой внутренний конфликт удерживает вас на месте.
Работа проходит в спокойном темпе. Без давления, без "надо срочно исправить себя", без универсальных советов. Задача не в том, чтобы бороться с собой, а в том, чтобы услышать себя яснее, восстановить контакт со своим телом и обрести собственную нерушимую точку опоры.
Что меняется в процессе работы
После работы многие замечают, что:
легче понимать свои эмоции;
тело становится менее напряженным;
уменьшается ощущение постоянной тревоги;
становится проще принимать решения;
появляется ощущение устойчивости;
привычные жизненные сценарии начинают меняться.
Формат работы со мной
Какой формат выбрать?
Не уверены — начните с бесплатной диагностики.
Если вы уже понимаете свой запрос и готовы работать — выбирайте одну консультацию.
Бесплатная диагностика
Знакомство, краткий разбор запроса и определение формата работы.
0 ₽
Онлайн • 20-30 минут
- разберём с чем вы пришли;
- определим возможный вектор работы;
- выберем подходящий формат
Одна консультация
Подходит для конкретного запроса, с которым вы хотите разобраться.
3 500 ₽
Онлайн • 90 минут
- работа с одним запросом;
- внесение эволюции и новых паттернов поведения
Пакеты консультаций
Для готовых к устойчивым переменам и последовательной работе
из 3-х встреч -9 500 ₽
из 5-и встреч -13 500 ₽
Онлайн • 3/5 встреч по 60 - 90 минут
- бережное углубление;
- работа с несколькими запросами
- закрепление результата
Не знаете, какой формат подойдёт именно вам?
Напишите мне — разберёмся вместе.
Частые вопросы
Как проходят консультации?
Консультация проходит онлайн по видеосвязи: Яндекс Телемост или Контур.Толк.
Ссылку на подключение я направляю за 5 минут до начала.
Видеосвязь обязательна, мы должны видеть друг друга. Вам важно обеспечить хорошую связь и уединенное место, чтобы никто не отвлекал.
Что такое метод PSY2.0 и как он работает?
Метод является интегративным подходом, совмещает в себе подходы современной психосоматики, различные направления психологии и психотерапии. Является запатентованным методом краткосрочной психосоматической коррекции симптомов через работу с их глубинными механизмами.
В работе мы находим момент в вашем прошлом, в котором сформировалась негативная реакция тела (сжатие, боль, кожная реакция), разряжаем этот эмоциональный блок и позволяем вашему телу выстроить новые, здоровые нейронные связи, перестроиться и найти новые, здоровые способы адаптации.
Можно прийти, если я не понимаю точный запрос?
Да. Иногда запрос формулируется уже в процессе первой встречи.
Можно прийти с ощущением фоновой тревоги, усталости, напряжения, страхов или потери опор в жизни.
Что выбрать: диагностику или консультацию?
Если пока не уверены, подходит ли вам мой формат, начните с диагностики. За 20–30 минут мы познакомимся, обсудим ваш запрос и поймём, с чего лучше начать.
А если в процессе вы почувствуете, что готовы работать сразу, не нужно записываться повторно — можем продолжить консультацию в этот же день.
В итоге у вас будет до 2 часов работы со мной по цене одной консультации — 3 500 ₽.
Сколько нужно консультаций, достаточно ли одной?
Это зависит от вашего запроса и готовности вашей психики к изменениям.
Часто уже после одной встречи появляется ясность, облегчение и заметные изменения.
Если запрос глубже, требуется несколько встреч, чтобы проработать причины и закрепить изменения.
А вы мне точно сможете дать совет?
Я не даю готовых советов, решений и рекомендаций в формате "сделайте так". Моя задача помочь вам увидеть ситуацию глубже, понять свои реакции и найти решения, которые действительно подходят именно вам.
Все ответы и решения уже есть у вас внутри. Я могу подсветить, направить, расширить и помочь их увидеть.
С какими запросами я не работаю?
Я не работаю с выраженными психическими расстройствами и состояниями, которые требуют специализированной помощи психиатра или клинического психолога: психозами, галлюцинациями, маниакальными состояниями, суицидальными попытками, неконтролируемой агрессией.
Также не беру в работу тяжёлые РПП, зависимости, онкологические заболевания и детей младше 18 лет.
Что важно знать перед первой встречей
🕒 Консультации проводятся только онлайн по предварительно согласованной записи.
Работа с психосоматикой не заменяет медицинскую диагностику, обследование и лечение, но хорошо помогает и усиливает их, раскрывая глубинные психологические причины
Можно начать с короткой диагностики
Записаться на консультацию
Запишитесь на короткую online-диагностику, где мы разберем вашу ситуацию и вместе поймем, какой формат работы подойдет именно вам.
Если у вас остались вопросы, вы всегда можете связаться со мной в любом удобном мессенджере.